البوست دا هنتكلم فيه عن ابسط نظام يومي للعناية بالبشرة :
في بنات كتيير للاسف مبيعرفوش ان التنظيف اليومي للبشرة و العناية بيها اهم شئ لازم الست تقوم بيه ؛ دا اعتبريه اهم تاسك هتقومي بيه في اليوم كله ؛ مهما كانت ظروفك لازم تعمليه :
١-الصبح :
************
اول ما نقوم من النوم ؛ هنغسل وشنا كويس لمدة دقيقة كاملة على الاقل بصابون بس ؛ و ننشف كويس بالفوطة و بعدين نحط كريم نهاري مرطب ضد الشمس ؛ فيه نسبة حماية واقية من الشمس .
اشعة الشمس اسوء شئ للبشرة ؛ لانها اولا بتسبب الجفاف ؛ ثانيا ان تأثير الاشعة بيكسر روابط بروتين الكولاجين تحت الجلد ؛ و دا بيأدي لترهله .
يعني لو جيبنا اتنين توأمين ؛ واحدة عرضناها للشمس كتير و بدون كريمات واقية و واحدة مبتتعرضش كتيير للشمس و بتستعمل كريمات حماية ؛ هنلاقي اللي بتتعرض للشمس كتير ظهرت عليها تجاعيد شخوخة قبل اختها و نسبة التجاعيد كمان هتكون اكبر و اعمق.
و التعرض للشمس مش بس انك تقفي او تمشي تحت الشمس مباشرة ؛ لا حتى لو انتي في عربية او مكان مفتوح ؛ او شارع حتى لو ماشية في الضل ؛ الاشعة موجودة و بتأثر .
يبقا اهم شئ في فترة الصبح اننا نستعمل كريم واقي ضد الشمس بنسبة معقولة و يكون مرطب في نفس الوقت علشان يعوض الجفاف اللي هيحصل نتيجة خروجنا للشارع.
في كريمات كتير ممكن تؤدي الغرض ؛ زي olay complete day cream
لو هتحطي ماك آب ؛ يبقا هتحطي الكريم قبل الماك آب بنص ساعة على الاقل علشان يكون حصل امتصاص تام للكريم .
يعني هنقوم من نومنا نغسل وشنا و نحط الكريم اول حاجة ؛ بعد كدا هنفطر ؛ نرتب البيت و نلبس ؛ و نحط الماك آب ؛ بكدا يكون فات اكتر من نص ساعة بين وضع الكريم و الماك آب و متعطلناش بردو :)
٢-بعد الضهر :
******************
بعد الضهر نقصد بيها بعد ما نكون خلصنا خروجة الصبح سواء رجعنا من الشغل او من الشوبينج او جيبنا الولاد من المدرسة ؛ او لو مخرجناش من البست يبقا على حدود الساعة اتنين مثلاً :
طبعا هنكون تعبانين و حاسين اننا متربين ؛ مش ممكن هنيجي من برة و مش هناخد شاور او على الاقل نغسل وشنا ؛ صح ؟
بعد الضهر تنضيف خاص شوية لاننا جايين من وسط مترب و ملوث اللي هو الشارع ؛ و بشرتنا مجهدة من دا كله و من تعرضها للشمس .
هنغسل وشنا بالصابون زي الصبح و نشطفه بالمية كويس نشيل اثار الصابون ؛ و بعدها نستعمل اي daily scrub
هتعملي السكرب بعد الشطف على طول و وشك لسا مبلول ؛ هتبتدي تدلكي وشك بالسكرب بحركة دائرية ؛ بحيث نزيل كل اثار التراب و كمان نشيل طبة الكيراتين اللي بتتكون على جلدنا ؛ اللي بيسموها الجلد الميت .
نشطف بعد كدا بالنية كويس اوي اوي لغاية ما نحس ان كل اثار السكرب راحت بالمية و ننشف وشنا كويس اوي بالفوطة ؛ باد السكرب هتحسي بفرق كبير جدا على بشرتك : هتحسيها انضر و انعم و هتحسي انها بقت الى حد ما متجانسة homogenous
بعد ما نشفنا وشنا نحط كريم نهاري مرطب يكون فيه نسبة كولاجين ؛ علشان نعوض جفاف البشرة و نعوض الكولاجين الطبيعي اللي اتأثرو بخروجنا في الشمس ؛ و اللي بيفقدو طبيعي مع السن ؛ لتزم نعوضهم من مصدر خارجي .
في كريمات كتير اوي موجودة بتتعامل مع اثار السن ؛ بتكون محتوية على الكولاجين :
Pond's age miracle day cream
Olay total effect
L'Orèal retiva lift day cream
٣-بالليل:
***********
العناية الليلية بالبشرة مهمة جدا ؛ لان البشرة اثناء النوم بتكون عندها قدرة كبيرة على الامتصاص و خلاياها عندها قابلية للتجديد regeneration
على اخر الليل قبل معاد نومك بساعة او نص ساعة ؛ هنغسل وشنا بالصابون بس زي الصبح ؛ و ننشفه كويس ؛ و نحط كريم الليل بتاع نفس كريم الضهر ؛ بمعنى انك لو حطيتي الضهر كريم النهار بوندز ايدج ميركل ؛ يبقا تحطي بالليل كريم الليل بتاع بوندز ايدج ميركل ؛ لو حطيتي الضهر كريم النهار لوريال ريتفا ؛ يبقا تحطي بالليل كريم الليل بتاع لوريال ريتفا ؛ فهمنا ؟ خلاص ؟
بكدا نكون خلصنا ال daily schedule للعناية بيشرتنا ؛ و ارجو اكون اتوفقت في الشرح :)
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق